来自大阿卡纳的 30 个日记提示

下面是从大阿卡纳的二十二张牌里抽出的三十个日记提示。有些牌不止一条，重头戏的牌"配得上"。你可以按顺序写、一周一条做完一季、也可以把提示和你那天抽到的牌临时配对。

把它们当作起句，不是作业。写不动了就停。写不出来的，过段时间再回来。

愚者 · 开始

• ·我即将开始的哪件事，我还没允许自己叫它"开始"？
• ·我在哪里用"准备过头"作为推迟一跳的方式？

魔术师 · 能动性

• ·列出五样我已经拥有、却一直假装没有的资源。

女祭司 · 内在知晓

• ·关于我现在的处境，有什么是我知道、但还没大声说出口的？
• ·当我否定自己直觉时，我用的是谁的声音？

皇后 · 滋养

• ·我生活里现在真正在喂养我的是什么？什么只是"看起来在"？

皇帝 · 结构

• ·我在哪里嚷着要"更多自由"，其实更需要的是"更多结构"？

教皇 · 继承的规则

• ·说出一条我只是因为某个我尊敬的人在遵守、所以我也跟着遵守的规则。
• ·我现在持有的价值观里，哪些真的是我的，哪些还在"借着"？

恋人 · 在依附中的选择

• ·我一直在"自动地"选谁/选什么，而不是"有意地"选？

战车 · 方向

• ·如果未来六个月只能选一个方向，并且只能带三样东西，那三样是什么？

力量 · 无须用力的力

• ·我现在在哪里用"硬撑"做着用"等待"会做得更好的事？

隐者 · 独处

• ·我上一次"没有手机的独处"是什么时候？我那时注意到了什么？
• ·有什么问题，只有当我把自己从对话里抽出来才能回答？

命运之轮 · 时机

• ·我生活里现在哪件事不是"问题"，只是"阶段"？

正义 · 诚实

• ·写出一句我最不愿对某一个具体的人说出口的话。
• ·我在哪段关系里"收到的比给出的多"，并且双方都还接受吗？

倒吊人 · 视角

• ·如果我此刻持有的某个核心信念其实是错的，我的生活会怎么变？

死神 · 结束

• ·我生活里有什么其实已经结束、我却还在维持"它没结束"的样子？
• ·这一季如果只让我放下一件事，是哪一件？放下它我必须先愿意去感受什么？

节制 · 整合

• ·我身上有哪两股相反的拉力，如果被调和了，会让生活变得更诚实？

恶魔 · 紧抓

• ·我身上有一条已经松到可以走出来的链子，被我当成"还锁着"，是哪一条？
• ·我身体里有哪部分，其实不愿意从这件事里被解放出来？

塔 · 必要的崩塌

• ·如果我生活里某个结构明天垮掉，我心里悄悄盼着是哪一个？

星星 · 希望

• ·有一件我现在仍然相信的小事，但我已经不再大声说出来了，那是什么？

月亮 · 被藏起来的

• ·如果我不再转开脸，我害怕自己会看清楚什么？
• ·我最近的决定里，哪些是在黑暗里做的，哪些是在光里做的？

太阳 · 简单的活着

• ·我生活里有什么是毫无疑问的好，但我最近忘了去享受它？

审判 · 召回

• ·我过去某一个版本的自己，配得到一句我的道歉，因为什么？

世界 · 完成

• ·我此刻正在悄悄结束我人生的哪一章？
• ·如果这一季是某一章的最后一页，我会在页脚写一句什么话？

怎么用这份清单

一周一条就够。读完提示，先和那张牌待一会儿再开始写。如果某条没落进来，跳过去——这副牌会在它愿意被回答的时候，再把它带回来。让你"轻微害怕"的那一条，是该最先开始写的那一条。